Arquivos diários:: 2 de outubro de 2019

Os Benefícios da Atividade Física na Terceira Idade

Envelhecimento para muitos é visto como o fim da vida, onde a pessoa idosa não tem mais condições de realizar com firmeza as tarefas que sempre executou, mas há também aqueles que tem uma vontade imensa de viver como o caso do jovem idoso francês, de 105 anos, Robert Marchand, que bateu o recorde ao percorrer 22,547 quilômetros em uma hora.

A falta de oportunidade de praticar atividade física na terceira idade fazem com que os idosos desanimem ainda que tenham muita vontade de viver, e para essas pessoas a atividade física é um modo de mostrar que ainda sã capazes de fazer coisas extraordinárias.

Por isso, devemos trabalhar no objetivo de obter um melhor estilo e qualidade de vida aos idosos, e em posse do conhecimento acerca das atividades físicas, inserir uma rotina de exercícios para essa população.

Ao longo da vida, passamos por um processo fisiológico irreversível, ou seja, após se iniciar o declínio dos sistemas fisiológicos no corpo não há como obter uma reversão dos mesmos, mas com a atividade física pode-se amenizar a velocidade com que se processam as modificações nos sistemas.

E com todas essas alterações, as pessoas de mais idade sofrem bastante, ocorrendo ainda restrições quanto a sua capacidade de locomoção, o que pode implicar em quedas e dificuldades na realização de atividades da vida diária, levando a total incapacidade funcional.

fonte http://blogeducacaofisica.com.br/atividade-fisica-na-terceira-idade/

Curso de Cuidador de Idosos. Cursos Profissionalizantes. Curso de Copeira Hospitalar. Curso de Lactarista. Curso de Inclusão Social e Inclusão Escolar. Curso de Cuidador de Idosos em Cubatão. Curso de Lactarista. Curso de Recepção Clínica; Curso de Excelência no Atendimento; Curso de Berçarista e Auxiliar de Classe