O leite materno é o único alimento que atende completamente às necessidades nutricionais do bebê. Saiba quais os alimentos que deve privilegiar durante esta fase!
Alimentos que deve evitar:
– alimentos condimentados
– alimentos industrializados (salsicha, linguiça, sardinha enlatada, etc)
– alimentos fritos
Alimentos que deve privilegiar:
– cereais, tais como arroz integral, canjica, milho, aveia, trigo integral
– hortaliças, sobretudo cenoura, beterraba e espinafre
– frutas, tais como banana, castanhas, coco, amendoim, mamão, nozes, uva e pêra.
Fonte: planetadosbebes
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