11 truques para a criança comer melhor

1. Capriche na apresentação do prato

2. Invista em alimentos pequenos

3. Evite bebidas durante a refeição

4. Ofereça primeiro o que ele menos gosta

5. Mantenha os alimentos saudáveis em lugares acessíveis

6. Cozinhe com seu filho (colocar a mão na massa pode fazê-la se alimentar melhor)

7. Envolva a criança na escolha do cardápio da semana

8. Fique tranquilo com a sujeira

9. Leve seu filho ao mercado ou faça uma hortinha em casa

10. Transforme o ato de comer em uma brincadeira

11. Varie os formatos

Fonte: ig.com.br

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